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疫情之下的家庭关系,我们如何更好相处?

发布者: 时间:2020/02/27 浏览:627

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《幸福婚姻法则》里写:

“即使是最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。”

 

自从新冠疫情的发生,在这段隔离的日子里,我们确实获得了更多和伴侣相互陪伴,相互沟通的机会,但在另外一个方面,高压环境下,长时间毫无个人空间的相处,又将夫妻,婆媳,亲子等过去很多悬而未决的矛盾放大,很多家庭的状态是,大吵三六九,小吵天天有。

 

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有人说疫情结束,我们就要离婚。

 

有的父母呼喊,“神兽”什么时候才能回学校上学啊,我们已经要崩溃了。

 

           最近网上也有一个段子,说:这段时间,大家都忍一忍,有脾气也收一收,千万不要和老公吵架,因为吵架了也没法离家出走的。

 

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  那么,我们该如何积极应对疫情?面对家庭忧虑如何解决?如何更顺畅的彼此沟通,让伴侣更加懂我们?如何更好的经营我们的亲密关系?是每个人都有必要面对和思考的问题。



 

226日,许罗轩老师就家庭关系,开了视频直播课,下面是小编从中整理的老师的内容,希望能为大家的亲密关系,家庭关系助力。

 

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   许老师讲到,在面对疫情,面对矛盾不断的家庭关系,我们首先要做好心态建设,才能让家庭健康发展,其中包括两个小点:



一、接纳一切,尊重理解,彼此信任,调整状态,同心协力,一定胜利。
    在压力中,随着我们情绪、生理和思维的改变,其行为也会发生改变。疫情的持续存在令到我们会发生一些变化,这是我们的身心在面对压力时的正常反应,提醒我们要关注它。我们要学习如何认识我们的情绪,接纳家人的情绪和语言及行为,不要评价自己和家人,不要否定世界和他人,而要找一盏明灯,先照亮自己的内心,发现原来自己内心深处还藏了很多垃圾和很多限制性思维,以前你不知道的,现在疫情期间,被翻出来了,我们要觉得高兴,要着手清除身心垃圾,重建开放性信念和价值观,和家人在一起,多换位思考,尊重他们的权利和言行举止,理解他们的种种,尽可能认真聆听,听出他们的需求,以满足他们需求为核心,以家人开心为目标。


 

二、爱与连接,感恩欣赏,责任担当,正向内省,成长贡献,价值传递。


发生矛盾时,眼里只有事,缺乏对人的关注,更加不注意人的感受,就会有各种情绪产生。每个人都喜欢爱与温暖,我们用正确的信念价值观和能力去爱我们的父母爱人孩子团队客户时,我们选择好的焦点,看好的,想好的,说好的,关注美好的一切,我们就能活在爱的关系里,就会感受到很幸福,很合力。
    生命的品质就是情绪,好的情绪创造美好的人生,坏的情绪创造痛苦的人生,所以我们不断学习转换思维行为语言模式,不再执着与自己和他人的对抗,放下对别人语言和行为的评判。我们要常换位思考感同身受,心平气和,接纳与尊重,在生活中修感恩与欣赏,用责任和爱去联接人,给人信心和希望,给人温暖和阳光。我们发现大家都在自动的成长与贡献时,就会创造更多好的结果。






通过昨晚直播间的分享,线上达三千多人次,反响非常热烈,很多学员纷纷在线上留言。

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小编说:

    亲密关系是我们人生道路上的必修课,每个人都值得拥有美好而又甜蜜的亲密关系。我们需要对伴侣给予接纳,同时更需要先接纳自己。

    当我们足够爱自己,对自己有足够多的接纳和允许,我们自身状态变得更加稳定时,我们就可以放下情绪,就事论事,以一个更加包容的姿态去和对方沟通。

    而当我们进一步升级自己的思维,行为,情绪时,我们对身边的关系,以及周围的世界有一个更加清晰的认知时,也许我们就会发现,获得幸福,其实并没有我们想象的那么难。

 

万合线上学院的VIP们有福啦!在学员们的热情鼓动和强烈要求下,三月,我们会继续相约万合线上学院,针对VIP学员新增一场直播课,继续聆听许罗轩老师关于《积极应对疫情,家庭何以解忧》的主题分享。




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